散歩

昨年 途中から引越し業務の取り扱いを止め運動不足気味。

体重も増えてきたため少し運動をしなければと思っていました。


いきなりは長続きしそうもないので、散歩から始めることにしました。


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家の近くに<荒川総合運動公園>と言うところがあってそこの手前に散歩するのに丁度いい公園のような

ところがあります。


ゆっくり歩いて1周30分程度 歩数で3000歩位です。


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運がいいと こんな出会いもありました。


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丁度 1週間続いたので仕事の合間に歩ける時には歩きたいと思います。

減量に繋がればいいのですが・・・・


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